marginal gains

速く走れるようになりたい👍

富士ヒルまで13日

富士ヒル当日まで二週間を切った。残り13日。

 

ツイッターでは徐々に"富士ヒル"wordが増え、徐々に本番が近付いてきていることを感じる毎日。

 

初出場だし目標タイムすら設定しにくい状況。

 

なにができるのかって、

とにかく少しでも富士ヒルを楽しめる体を用意して本番を迎えるのみ。順位やタイムはどれだけ準備(トレーニング)ができてたかの結果。

うだうだ言うより残された日を大切にやりきるしかない。

 

まだ今週いっぱいはしっかり刺激あるトレーニングをしてもいいのかな。そこからは強度を落として回復と今も始めている減量の徹底かなと。

 

本番まえ不安もたくさんあるけど、その不安を消すのは練習をして安心感をどんどん自分に持たすことでしかないと思う。

 

明日は休みで高強度練習。

サドルの上が苦しくも今は1番安心できる場所かな。

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