marginal gains

速く走れるようになりたい👍

ペダリングバランス

朝は時間が取れなかったが15分だけローラー練習

ペダリングバランスの数値だけをみてまわすが左の数値がどうしても低くでる僕のペダリングバランス

YouTubeにてペダリング動画をみて参考にする

普段48左/52右という結果が今日は50/50だった。おそらく踵が下がりすぎてて踵をあげると数値が改善された。

それだけでなおるとは信じがたいが少し試してみる価値はあるかなーと。今後少し意識して乗ってみる

仕事では年の瀬にトラブル続き、年内にはきちんと整理して年を越せるようにだけに焦点をあてて仕事だ

帰ると家には保育園と仕事を納めた二人がはやくも浮かれている様子

僕だってラスト1日、、、

f:id:takuro1101:20191227232243j:image

raphaのセールをしているが絶対コレが欲しいというものは特になく

いや買えないだけか、