marginal gains

速く走れるようになりたい👍

まだ納めませんぞ☆

正月休み初日の朝 休みの日は目覚ましなしで早く起きれるもの

今日は貴重なPresto練習会 岡山組の集合場所である西島田まで自走

途中のボルボで最近夫婦で気になる車がコッチを向いてた 新車価格が高すぎて現実味がなくなって辛くなった 嫁さんに 買えないねとメールをしておいた 返信すらなかった 

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今日の朝も凛とした空気感で車も少なく自転車が風を切ってタイヤが地面を転がる音は聞いてて落ち着く 誰に話しかけられることもなく完全に1人の世界に入れるから僕はこの時間が好きだ だから朝練が楽しいのかも(別に病んでる訳ではない)

 

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@西島田

みんな色んなパーツが変わったりホイールが変わったり 久々に会うとこーゆーちょくちょく変化があって楽しいのも機材スポーツの楽しいところ 僕だけなにも変化してなかった 強いて変化を言うならば...ツール缶(1100円)を変えたくらい 僕だけ安いぜッ✌︎泣

 

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岡山に集合したがなぜかその1時間後には自宅から5分の種松山北を登っていた これもまた自転車の醍醐味⁇ 適当

えらい心拍があがり今日はしんどかったが追い込めてたと言う事でokと思う
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11分292w 4.5倍(64kg)

この季節で数値だけみると雑魚ながら少しづつ踏めるようになってきた しかしタイムが出てない これがいわゆるこれからの伸びしろと思って 
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鷲羽山北は3人でポタポタと これが楽しいと思える登り方です ランニング版のズイフトがあるという話からセ〇〇ス版のズイ... 失礼しました これ以上やめておきます 

少しモヤがありましたが綺麗でした@鷲羽山スカイライン水島展望台
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児島方面まで降りてまだまだ行きたかったが僕は家庭の大掃除があるためここでタイムアップ

次のPresto活動は2020年1月1日初日の出ライドです 恒例になりつつある行事 楽しみですよろしくお願いします


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FBに流れてきた松家製麺の年末年始の営業予定 年内にコシのある松家製麺のうどんが食べたいと思った 簡単、明日行けばええ話 

どんなシーンでもやっぱりコシは重要 下ネタとは関係ありません ペチッ