marginal gains

速く走れるようになりたい👍

僕なんてまだまだ甘い。

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悪天候によりローラー練習

 

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SST20min×2

一本目は230wで達成◯

二本目は209wで未達成×

 

この練習は地味。

今はSST 20min×2本成功する事はできない現状。どうやってできるようにしていくか。どうやってFTPをあげていくか、

全然難しい事はないしシンプル。

地道にコツコツやっていくの一点。

 

地味な練習だけどその地味をきちんとできるかできないか、それが強くなれるかなれないかのラインってヒルクライム界の仙人様が。

 

結果を出してるから説得力もあるしブログなんかみたらエグいです。考えとか練習量とか。

僕なんかが同じ様には絶対できないけど気持ちが緩んだら、ブログを拝見させてもらうと間違いなく気持ちを引き締める事ができます。

なにか一つに打ち込むってこういう事をいいうのだな、と。自分はまだまだまだ甘い。

 

今日も速くなりたい。それだけ。。

今日一日お疲れ様でした。